KORONA-wirus marzec 2020 |
powrót |
W dobie epidemii nowego koronawirusa bardzo proszę każdego z rodziny, przyjaciół i znajomych - jako lekarz, matka, ale też jako zwykły człowiek - - zostań w domu!
Młodzi ludzie i dzieci chorują łagodniej, ale to głównie oni
przenoszą wirusa na osoby z grup ryzyka: ludzi
65+, chorych przewlekle, kobiety w ciąży.
Ciężkie obustronne śródmiąższowe zapalenie płuc z
niewydolnością oddechową i ryzyko zgonu w
przebiegu COVID-19 dla niektórych stanowi realny
scenariusz, dlatego:
*Jeśli potrzebujesz zakupów spożywczych zrezygnuj z supermarketu, spróbuj zrobić je online lub w osiedlowym sklepie
- zostań w domu. *Jeśli chcesz obejrzeć film, zrezygnuj z kina, włącz Netflix, player, vod
- zostań w domu.
*Jeśli myślisz, że z dzieckiem miło spędzisz czas, zrezygnuj z
sali zabaw, basenu, klubokawiarni, wyjmij w domu
planszówki, kolejkę, klocki, odpal Świnkę Peppę,
Vaianę - zostań w domu.
*Jeśli masz zaplanowaną podróż za granicę, przesuń termin,
odwołaj, spróbuj odzyskać pieniądze, ale -
zostań w domu.
*Jeśli chciałeś odwiedzić dziadków sam albo z dziećmi a jednak
nie czujesz się najlepiej - zostań w domu. *Jeśli ktoś z Twoich bliskich jest starszy lub chory przewlekle zaproponuj mu pomoc w zakupach i codziennych czynnościach, tak, aby mógł
zostać w domu.
*Jeśli potrzebujesz chwili modlitwy, skupienia, zrezygnuj z
Mszy w niedzielę, odsłuchaj Papieża z Biblioteki
Watykańskiej albo radia czy podcastu, przyjmij
Komunię duchową - zostań w domu. *Jeśli miałeś zaplanowane spotkanie towarzyskie w centrum miasta, zrezygnuj z niego na rzecz nowego terminu albo spotkania w domu w małym gronie
- zostań w domu. *Jeśli czujesz się chory, masz stan podgorączkowy, gorączkę, kaszel, duszności, zrezygnuj z pracy, skontaktuj się TELEFONICZNIE ze swoim lekarzem POZ lub sanepidem i do czasu dalszych decyzji
- zostań w domu. *Jeśli potrzebujesz ćwiczeń i ruchu, zrezygnuj z wyjścia na siłownię w godzinach szczytu, spróbuj zrobić trening z masą własnego ciała czy jakiś „skalpel” i
- zostań w domu. *Jeśli potrzebujesz nowego swetra czy sukienki, zrezygnuj z odwiedzania galerii handlowych, spróbuj wybrać coś online lub odłóż zakupy na później
- zostań w domu. *Jeśli miałeś jechać na konferencję, iść na koncert, zrezygnuj z tego, jeśli organizator tego nie zrobi
- zostań w domu. *Jeśli potrzebujesz gdzieś dojechać, zrezygnuj w miarę możliwości z komunikacji miejskiej, pociągu, autobusu, samolotu,
wykorzystaj swoje auto. *Jeśli możesz pracować zdalnie
- zostań w domu.
Wychodź z domu, kiedy to niezbędne.
Nie panikuj, izolacja sprzyja ograniczaniu rozprzestrzeniania
się wirusa.
Odżywiaj się zdrowo, śpij dużo i MYJ RĘCE! |
Lekarz -
Katarzyna Kożuch-Sajdak jest w
mieście Wrocław. |
powrót |
Odwiedzin ogółem: 003002
Odwiedzin dzisiaj: 1 Ilo osb on-line: 1 |